Kanser ne yazık ki şu anda çağımızın hastalığı fakat, bu hastalıkla savaşmak için doğal silahlarımız da mevcut. Tabiatta bulunan kimi sebze ve meyveler içerikleri ile kansere karşı doğal bir savaş sistemi oluşturmamızı sağlayabilir.
Düzenli olarak çeşitli meyve yemek, kanser riskini azaltmak da dahil olmak üzere bir çok açıdan sıhhate uygun gelir. Ohio Eyalet Üniversitesi Kapsamlı Kanser Merkezi – James Kanser Hastanesi ve Solove Araştırma Enstitüsü klinik beslenme uzmanı Candice Schreiber, yaptığı bir araştırma ile kansere güzel gelecek meyvelere ışık tuttu.
Kanser riskini azaltan meyveler açıklandı!
Schreiber “Kronik iltihap kanserin habercisi ve meyveler iltihapla savaşmaya yardımcı oluyorlar” tabirlerini kullandı. Schreiber, günde 1,5 ila 2 çeşitli meyve öneriyor. İşte kanserle savaşan doğal yiyecekler:
Yaban mersini, ahududu, böğürtlen ve çilek üzere meyveler son derece sağlıklı. Schreiber, lif, folat, bol ölçüde C Vitamini ile dolu olduklarını ve “kanser gelişimine müdahale edebilecek polifenoller içerdiğini” söylüyor. Çoklukla bir harika besin olarak pazarlanan acai meyvesine gelince, Schreiber çok önemli bir fark yaratmadığını söz ediyor. Schreiber, “Acai meyvesi antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar açısından zengindir, fakat, çoklukla şeker eklenmiş tozlarda ve meyve sularında bulunur.” tabirlerini de ekliyor. Hekim ayrıyeten günde bir elma yemenin sıhhate her açıdan çok uygun geldiğini de söz ediyor.
